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Ontem comecei na Academia,Para complementar O treino que já Faço em Casa !
cansativo mas vai valer a pena !!!!
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744 kcal
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Gras: 19,50g | Prot: 65,02g | Glu: 83,63g.
Déjeuner: Vitória Uva, Carne Moída Refogada, Tomates, Ovo Frito. Dîner: Vitória Uva, Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Saudali Fraldinha Suína . Snacks/Autre: Hortifruti Melancia, Porto Alegre Leite Desnatado, Banana Prata, BRN Foods Whey Foods. plus...
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2981 kcal
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Exercice:
Randonnée - 35 minutes, Squats - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Google Fit - 22 heures et 25 minutes. plus...
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