Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2023
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1734 kcal
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Gras: 60,74g | Prot: 138,03g | Glu: 154,69g.
Petit Déjeuner: Equaliv Body Protein Cacau, Ovo, Levitare Mussarela de Búfala, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Vida Veg Requeijão Vegano, Banana, A Tal da Castanha Leite de Aveia. Déjeuner: Cenouras Cozidas, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Sashimi de Salmão, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão, Uramaki. Snacks/Autre: Equaliv Body Protein Cacau, Vida Veg Iogurte de Coco . plus...
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2197 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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