Journal de beatrizmecenas, 19 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2015
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 37,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2015:
1032 kcal Gras: 30,20g | Prot: 62,78g | Glu: 132,95g.   Petit Déjeuner: 3 Corações Cappuccino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Branco. Déjeuner: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). Dîner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora. Snacks/Autre: Quiabada. plus...
2331 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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