Journal de luis_andres, 09 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
2243 kcal Gras: 126,96g | Prot: 91,86g | Glu: 177,83g.   Petit Déjeuner: Huevo Escalfado, Fuchs Pan de Molde Integral, Café. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola, Huevo Frito, Arroz Blanco. Dîner: Completo Italiano, Café. Snacks/Autre: Karina Chocolate Amargo , Coca-Cola Coca-Cola Zero. plus...
2304 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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