Journal de Nutri Tarcilla Melo, 09 nov. 23


Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
1275 kcal Gras: 34,19g | Prot: 130,33g | Glu: 110,30g.   Petit Déjeuner: Ovo Inteiro Cru (Taco), Hortifruti Mamão Formosa, Banana-da-Terra Madura Fervida, Hortifruti Melão Amarelo, Dux Nutrition Collagen Advanced, Nutrella Pão Integral. Déjeuner: Hortifruti Cenoura Cozida, Patinho sem Gordura Grelhado (TACO), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abacaxi. Dîner: Amêndoas, Peito de Frango Cozido, Patinho sem Gordura Grelhado (TACO), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Snacks/Autre: Equaliv Body Protein, Hortifruti Banana Prata Crua, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Inteiro Cru (Taco), Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . plus...
1968 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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