Journal de fran.avl92, 09 nov. 23

270Kcal e super proteico com essa panqueca de aveia, ovo e banana

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
1219 kcal Gras: 44,70g | Prot: 114,13g | Glu: 96,62g.   Petit Déjeuner: Psyllium, Banana Caturra, Wedy Nutrition Whey Protein, Nutrigold Granola, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Déjeuner: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Filé de Peito. Dîner: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Autre: Mamão Papaia, Abacate, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Wedy Nutrition Whey Protein, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. plus...

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