Journal de izziiiiie, 10 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
1215 kcal Gras: 32,81g | Prot: 78,73g | Glu: 157,18g.   Petit Déjeuner: Figs , Arugula Lettuce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 오리온 오!그래놀라 단백질 넛츠초콜릿, GS25 구운란. Déjeuner: 햇반 매일 콩 잡곡밥, 비비고 부대찌개. Dîner: 프레시안 더건강한 햄, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked). plus...
2004 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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