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Irina Samark
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10 nov. 23
Journal de Irina Samark, 10 nov. 23
Profil de Irina Samark
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Voir Calendrier de Régime
, 10 novembre 2023:
1399 kcal
Gras: 49,03g | Prot: 68,74g | Glu: 176,30g.
Petit Déjeuner:
Publix Breaded Mozzarella Sticks, Spinach , Scrambled Egg , Buckwheat Groats.
Déjeuner:
Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Fettuccine Alfredo.
Dîner:
Green Tea, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Salmon Sushi.
Snacks/Autre:
Pomegranate.
plus...
2295 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Apple Health - 23 heures.
plus...
10 supporteurs
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Commentaires
Enjoy!
10 nov. 23 par le membre:
-MorticiaAddams
Thank you
10 nov. 23 par le membre:
Irina Samark
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Historique de poids de Irina Samark
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