Journal de JP 88, 10 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
954 kcal Gras: 28,35g | Prot: 88,61g | Glu: 90,83g.   Petit Déjeuner: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Pechuga de Pollo, Libanius Pan Pita Integral. Déjeuner: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Silk Leche de Almendras. Snacks/Autre: Quinoa Inflada, Kirkland Signature Crema de Almendras, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Manzana, Lala Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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