Journal de Ena Mileni, 10 nov. 23

ETB: 1335/1500 kcal ✅️
Porridge mit Beeren🫐🍓 323 kcal
Putengeschnetzeltes mit Gemüse 🥦🌶🫑🫛 448 kcal
Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Rührei 🍳 564 kcal
Schritte: 12086 🚶‍♀️

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1761 kcal

Gras: 57,31g | Prot: 66,73g | Glu: 195,86g.   Petit Déjeuner: Ahornsirup, Beste Ernte Beerenmischung, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Knusperone Haferflocken. Déjeuner: Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Dîner: Spiegelei, Beste Ernte Rahm Spinat , Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Snacks/Autre: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. plus...

1424 kcal

Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...