Journal de Nutri Tarcilla Melo, 10 nov. 23


Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
1413 kcal Gras: 32,64g | Prot: 130,65g | Glu: 150,84g.   Petit Déjeuner: Dux Nutrition Collagen Advanced, Banana-da-Terra Madura Fervida, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Inteiro Cru (Taco). Déjeuner: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Cenoura Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Ovo Cozido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mucuri Doce de Leite Pastoso, Evolution Nutrition Whey Protein, Hortifruti Banana Prata Crua, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Nestlé Aveia em Flocos Finos. plus...
2174 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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