Journal de dr_semenova, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
49,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
2024 kcal Gras: 80,67g | Prot: 121,41g | Glu: 199,97g.   Petit Déjeuner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Déjeuner: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках, Горбуша на Пару. Dîner: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Ржаной Край Заварной, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Крем суп из тыквы. plus...
1686 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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