Journal de Projeto 02 digitos, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
107,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
1438 kcal Gras: 41,43g | Prot: 53,69g | Glu: 178,89g.   Petit Déjeuner: Zabet Biscoito Maizena, Café com Açúcar. Déjeuner: Macarrão Fresco (Cozido), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Salada de Folhas, Arroz Branco. Dîner: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa. Snacks/Autre: Amstel Cerveja (200ml), Amstel Cerveja (350ml), Yoki Doce de Amendoim. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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