Journal de Юлемакс, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
959 kcal Gras: 26,11g | Prot: 73,44g | Glu: 105,88g.   Petit Déjeuner: Сухие Семена Чиа, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, ТМК Филе Куриное в/К. Déjeuner: Бежин Луг Сметана 20%, Укроп, Ежики с рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Dîner: Магнит Помело. Snacks/Autre: Ашан Арахис в Сахаре, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. plus...
1928 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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