|
Вчера позволила себе дольку тёмного шоколада.
А сегодня у меня отжорный день. Но на минималках 😅.
Постная свинина, сколько войдёт за 4 моих пищевых часа, аж 2 упаковки разного творога и может быть куриное бедро на ужин (который проходит в 15.00). Зато я практически добралась до значения весов, которые меня обманули на 5 кило 🤬. Вес 101,2
С 15 сентября (107 оказывается было😱!!!) скинуто 5,8 кило. Интервалка - вещь!
|
101,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,8 kg.
Reste à parcourir: 41,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 56,58g | Prot: 156,10g | Glu: 56,08g.
Petit Déjeuner: Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Déjeuner: Свиная Корейка (Вырезка), Жареный Картофель. plus...
|
|
2805 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 9 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|