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Het gaat goed, dieet is makkelijk en de kilo s vliegen eraf. Na 13 jaar eindelijk resultaat. Schouderklopje voor mezelf.
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1699 kcal
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Gras: 77,42g | Prot: 81,81g | Glu: 139,35g.
Petit Déjeuner: Danone Hüttenkäse, Wit Brood, AH Halfvolle Melk. Déjeuner: Aldi Schouderham, Gebakken Ei, Arla Karnemelk, AH Surimi-Krab Salade, Avocado. Dîner: Amoy Mix & Wok Sauce Zoete Chili, Indiaas Naanbrood, Plus Thaise Roerbakgroenten, Olijfolie, AH Vegetarische Gegrilde Stukjes. Snacks/Autre: Euro Shopper Japanse Mix, Lidl Pindakaas, Bier. plus...
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2554 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Ménage - 2 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
21 sept. 15 par le membre: dikkeikke2
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Jaaaaa vind ik ook, ben erg enthousiast over het vasten dieet, probeer al 14 jaar af te vallen en het lukte niet, nu dus wel.
21 sept. 15 par le membre: Mikmakje
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Hoi mikmakje, ik heb je een bericht gestuurd, :))
22 sept. 15 par le membre: annemiek rembil
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Historique de poids de Mikmakje
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