Journal de valeriasantos0404, 11 nov. 23

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105,6 kg Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
713 kcal Gras: 26,27g | Prot: 51,11g | Glu: 73,28g.   Petit Déjeuner: Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Amafil Massa para Tapioca. Déjeuner: Castanhas de Caju, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Gengibre, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ameixas. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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