|
Vanmorgen netjes getraind. Nu op naar koffiebezoek bij familie. Vanavond uit eten.
Morgen familiedag: uit lunchen en dan (gelukkig) wandelen.
Blij als het weer maandag is.
|
2167 kcal
|
Gras: 77,79g | Prot: 105,53g | Glu: 193,07g.
Petit Déjeuner: Water, Divers Koffie Gemalen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water, Milbona Karnemelk, Milbona Skyr Aardbei. Déjeuner: Vita D'or Bewust Light, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Belegen Plakken Goudse Kaas 48+, Zwagerman Casselerrib. Dîner: Tartetatin, Jumbo Gele Room, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Bonduelle Krielaardappeltjes, AH Hollandse Roerbakgroente, Frites, AH Krachtige Jus Pikant, Grolsch Radler 0.0%, AH Kaneelijs. Snacks/Autre: Snack Day Naturel Chips, Donny Craves Cranberry Cookie, Lidl Belgische Bonbons, Water, Water, Water, Merlot, Snack Day Ribble Cheese & Onion Flavour, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Divers Koffie Gemalen, Water. plus...
|
|
 Commentaires
Netjes gehouden gisteravond met uit eten: 1 flesje radler 0/0%, géén voorgerecht, Hoofdgerecht was kalfsentrecote met een lekker sausje, wat groenten (asperges en pompoen en nog eea). En ik heb een paar (5) frietjes gepikt. Verder wel een toetje genomen: klein stukje tartetatin met een klein bolletje kaneelijs.
Alles was heerlijk, echt van genoten. Niet naar buiten 'gerold' en dat geeft twee keer zo veel voldoening.
En gewicht vanmorgen hetzelfde gebleven dus netjes gedaan.
Nu zo direct op naar de lunch en de familiewandeling.
12 nov. 23 par le membre: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tijmpje
|