5 mois et 16 kg séparent ces 2 photos
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1440 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 126,45g | Glu: 112,37g.
Petit Déjeuner: Café au Lait, Pure Via Stevia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. Déjeuner: Delisse Déli'light aux Fruits, Huile d'Olive, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Picard Purée de Pomme de Terre, Escalope de Poulet. Dîner: Marque Repère Jambon Fumé. Snacks/Autre: Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Marque Repère Flocons d'avoine, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%. plus...
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5028 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes. plus...
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21 à 40 sur 60
Commentaires
félicitations, bravo, on voit bien la différence !
11 nov. 23 par le membre: didipie
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je regrette aussi maintenant de ne pas avoir fait de photos avant de commencer mon régime, l'automne dernier, toutes mes amies me disent si, ça se voit bien la différence, mais moi, je vois toujours ce ventre qui ne diminue doucement, mais fait de la résistance 🤔
11 nov. 23 par le membre: didipie
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Merci à tous 😊 et ouiiiiii prenez des photos ça met la banane quand on les regarde et ça motive à ne pas relâcher les efforts
12 nov. 23 par le membre: Gg59494
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12 nov. 23 par le membre: lamouette62
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Ta/ton cardiologue va être contente
12 nov. 23 par le membre: teke02
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Surprenant un tel résultat en si peu de temps tu dois être super contente. Je t envie.
Je vais faire comme toi une photo maintenant et une autre dans qq mois.
Je débute ma perte de poids depuis 3 semaines.
J aimerai faire aussi bien que toi bravo.
Cela m encourage de voir tes progrès
12 nov. 23 par le membre: bluaflor
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12 nov. 23 par le membre: PlaisirEnCuisine
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12 nov. 23 par le membre: Oceane.bst
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12 nov. 23 par le membre: Hishkoshi kajeen
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12 nov. 23 par le membre: nonobelh
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12 nov. 23 par le membre: Razowski1
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12 nov. 23 par le membre: marionS33
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Je vous encourage toutes et tous, c'est la persévérance qui m'a aidé, j'ai eu un déclic et je le souhaite à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids, je ne prive pas je ne suis pas frustrée, je mange beaucoup et surtout beaucoup mieux c'est ça la clé, je comble ma solitude par cette envie et non plus par la nourriture 💪 on a qu'une vie et il faut en prendre soin tout en se faisant plaisir mais différemment... Grâce à ces efforts je prends moins de traitements, je voulais prouver au médecin que le courage vaut toutes les gélules du monde
12 nov. 23 par le membre: Gg59494
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12 nov. 23 par le membre: chachoux229
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Vraiment bravo 👍 et merci pour le partage ça donne de la motivation à pleins de monde 😌 car on sait que ce n’est pas à but commercial comme certaines pub… bonne continuation, de mm j’ai pu perdre 16 kg en 10mois sans se priver juste un peu plus d’activité et surveiller 🧐 ce que l’on avale lol et ça fais 3 ans sans reprendre un seul kilo…c’est vraiment possible juste avoir envie et pas lâcher
12 nov. 23 par le membre: iffo88130
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Parfois une photo vaut mille mots.
Félicitations 🙏🎊
12 nov. 23 par le membre: Bliz'art
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12 nov. 23 par le membre: Cam.momille
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Impressionnant. Félicitations
12 nov. 23 par le membre: chloe2toi
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12 nov. 23 par le membre: Karim LYN69
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bravo tu as super bien décollée 👍🏻👏🏻
12 nov. 23 par le membre: tentative13
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Historique de poids de Gg59494
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