Journal de Gg59494, 11 nov. 23

5 mois et 16 kg séparent ces 2 photos

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
1440 kcal Gras: 51,40g | Prot: 126,45g | Glu: 112,37g.   Petit Déjeuner: Café au Lait, Pure Via Stevia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. Déjeuner: Delisse Déli'light aux Fruits, Huile d'Olive, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Picard Purée de Pomme de Terre, Escalope de Poulet. Dîner: Marque Repère Jambon Fumé. Snacks/Autre: Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Marque Repère Flocons d'avoine, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%. plus...
5028 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes. plus...

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Commentaires 
💯Bravo, beau parcours! 
12 nov. 23 par le membre: C’🐦‍⬛
Bravo 👏 !  
12 nov. 23 par le membre: freecomstyl745
Merci à tous 😌 bientôt la photo des -20kg 💪  
12 nov. 23 par le membre: Gg59494
bravo... je suis nouvelle je viens de passé la barre des 70 je suis tellement degouté votre photo me donne de l espoir :,( 
12 nov. 23 par le membre: Mayaza06
Courage, avec de la volonté on peut déplacer des montagnes 💪 
12 nov. 23 par le membre: Gg59494
Bravo 🎉 
12 nov. 23 par le membre: stefyr31
Un grand grand bravo 👏🏽👏🏽👏🏽 à vous !! Continuez ne lâchez rien ça me donne de l’espoir de reprendre sérieusement !! Merci 
12 nov. 23 par le membre: babeth51
Merci à tous pour vos encouragements 🫶 
13 nov. 23 par le membre: Gg59494
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉  
13 nov. 23 par le membre: yleger39
Super chouette 👍🤗 
16 nov. 23 par le membre: campingcar38
Bravo ☺️ 
18 nov. 23 par le membre: Beatrix!Kiddo
Merci 😊 
18 nov. 23 par le membre: Gg59494
belle motivation  
20 nov. 23 par le membre: swietve
Un grand bravo ! 
09 déc. 23 par le membre: skahshah
Merci 😊 
09 déc. 23 par le membre: Gg59494
Bonjour, bravo pour cette belle perte de poids. Je vois que vous ne faites pas de sport comme moi. Avez-vous perdu votre poids juste en calculant vos calories où avez-vous suivi autre chose à côté ? Style jeune intermittent 
13 janv. 24 par le membre: maryline 79
Bonjour Maryline, juste en rééquilibrant mon alimentation, pas de jeûne, juste l'application et le comptage 😊 
13 janv. 24 par le membre: Gg59494
Ok merci. Félicitations encore  
13 janv. 24 par le membre: maryline 79
C’est motivant 👍🥰 
14 janv. 24 par le membre: inspigood
Waw... Je n'ai pas pris de photos de moi, tellement 🤢 mais qd je vous vois je me dis que j'ai eu tort... Félicitations à vous  
09 mars 24 par le membre: Chrys0479

     
 

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