Journal de SolaMira, 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
67 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
1643 kcal Gras: 75,17g | Prot: 109,72g | Glu: 142,21g.   Petit Déjeuner: Santal Соевый Напиток, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Геркулес Овсяные Хлопья. Dîner: Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Перец Ласточка, Сармич Сыр Сливочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Баклажаны Тушеные, Лента Перец Ласточка, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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