Journal de FreshAir12, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
2950 kcal Gras: 164,81g | Prot: 110,18g | Glu: 259,87g.   Petit Déjeuner: Армпродукт Хачапури с Сыром, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, President Сыр Бри, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино. Déjeuner: Пятерочка Сахар, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dîner: President Сыр Бри, Армпродукт Хачапури с Сыром, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Snacks/Autre: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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