Journal de luis_andres, 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
2835 kcal Gras: 84,78g | Prot: 99,19g | Glu: 207,30g.   Petit Déjeuner: Huevo Escalfado, Fuchs Pan Integral Fuchs, Café. Déjeuner: Soprole Crema Espesa, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Lider Habas Congeladas, Brócoli, Patatas Cocidas, Kraft Mayonesa, Santa Isabel Ensalada Choclo con Mayo, Carne, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dîner: Lider Torta Pastelera Manjar, Mantequilla, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta. Snacks/Autre: Vino Cabernet Sauvignon. plus...
2104 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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