Journal de DSH028, 09 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
1463 kcal Gras: 46,87g | Prot: 138,87g | Glu: 139,18g.   Encas: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Harris Teeter Blueberries. Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Vega Protein & Greens Chocolate. Encas: Great Value Mixed Nuts, Harris Teeter Blueberries. Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Vega Protein & Greens Chocolate, Simple Beginnings Celery Sticks, Green Sweet Pepper, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Goûter: Gala Apples. Dîner: Thin Slim Foods Bagel, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Green Peas, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. plus...
2123 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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