Journal de Tigalillie, 12 nov. 23

Gestern hat sich die Truppe aus der TK zum Frühstück getroffen. War sehr schön :▪︎)
Für mich gab es Veganes Rührei mit Tomaten, veganem Schafskäse und Avocado auf italienischem Landbrot.
Später gab es noch einen veganen Lava-Kuchen mit Chai Tee

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1386 kcal

Gras: 67,82g | Prot: 90,52g | Glu: 91,14g.   Petit Déjeuner: Becel Vital, Hafer Drink mit Mandel, Kaffee, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Schwarze Oliven, Like Home Baba Ganoush, Goldähren Eiweißbrot (100g). Déjeuner: Zimt, Puda Walnusskerne, Simply Sunny Steirische Kürbiskerne , REWE Birne Abate Fetel, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alpha Foods Vegan Protein Cookie Dough, Food For Future Bio Sojadrink. Dîner: RAPUNZEL Bionella Nuss-Nougat-Creme, Goldähren Eiweißbrot (100g), Douceur Gefüllte Lebkuchen Herzen, DM Bio Weizenmehl Type 550, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Tukan Räuchertofu , DM Bio Hafer Creme Cuisine, Zucchini, Aubergine, Aldi Rote Paprika. plus...

1667 kcal

Exercice: Workout (Bauch, Brust) - 2 heures et 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...