Journal de kilostogo, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1403 kcal Gras: 50,91g | Prot: 87,99g | Glu: 146,26g.   Petit Déjeuner: Aldi Avocado, Tomatoes, Sour Dough Bread, Tea with Skimmed Milk. Déjeuner: Chicken Drumstick (Skin Eaten). Dîner: Club Original Dark Chocolate, Pineapple , Coles Avocado, Chicken Breast, Devondale Extra Soft Butter, Woolworths Select Corn Cob, Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg (Whole) , Woolworths Waffle Cones - Original, Peters Original Vanilla Ice Cream. Snacks/Autre: Bananas , Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Banana Bread, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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