|
Я на сайте с 15 октября. Скоро месяц. Какой ужас - я посмела не похудеть, а набрать 2 кг. При стартовом весе в 107 кг. Жуть! Немедленно забить тапками и подвергнуть остракизму. Изгнать с позором! Так? Я не поменяла питание. Знаете что изменилось? Я начала спать больше чем 4 часа в сутки, и не днем, урывками по часу, а целиком и по 6-8 часов. Это достижение. Я начала завтракать, и не в 15 ч, а в 8 утра. Это достижение. Я стала делать зарядку и гулять, чаще, чем 1 раз в неделю. Это достижение. Я не идеальна, я не боец, я человек, который давно на себя забил болт. Человек, который давно не чувствует себя живым. Мотивация, какая ещё мотивация? Не все и не сразу, да. Медленно и неуверенно, да. Но разве я кому-то что-то обещала? Нет! Так что все недовольные мной - могут идти мимо. Тут полно других успешных фитоняшек, у которых куча фоточек красивой жизни и красивой еды. И какают они розами, наверное. Все нытики - добро пожаловать в клуб нытиков. Вместе веселее😁
|
307 kcal
|
Gras: 6,40g | Prot: 4,80g | Glu: 56,31g.
Petit Déjeuner: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Быстров Каша Овсяная с Малиной, Чай. plus...
|
|