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Pascalito90
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13 nov. 23
Journal de Pascalito90, 13 nov. 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
76,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
4 kg
.
Reste à parcourir:
1,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 novembre 2023:
1842 kcal
Gras: 34,35g | Prot: 181,79g | Glu: 189,94g.
Petit Déjeuner:
Exquisa Fitline Protein Vanille, Ja! Speisequark Magerstufe.
Déjeuner:
Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken.
Dîner:
Ja! Gewürzgurken-Auslese, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Peperoni nach Griechischer Art, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, DM Bio Rapsöl Nativ, Lidl Hähncheninnenfilet, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen.
Snacks/Autre:
Mister Choc Bellona Haselnuss, Mio Mio Cola.
plus...
1776 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
18 supporteurs
Encourager
Commentaires
Cool! Glückwunsch :)
12 nov. 23 par le membre:
Katrin-N
👍 Good Morning 🤗☕
12 nov. 23 par le membre:
sjw*
Guten Morgen ☀️☕️ läuft, trotz Wochenende 😅😅💪😊
13 nov. 23 par le membre:
Pascalito90
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Historique de poids de Pascalito90
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