Journal de mteresavantunes, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 20,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1703 kcal Gras: 77,15g | Prot: 82,49g | Glu: 164,26g.   Petit Déjeuner: Fiambre de Peru, Continente Pão de Alfarroba, Café Expresso, Vemondo Hazelnut Drink. Déjeuner: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Tasty Single. Dîner: Hacendado Tosta Espelta Integral, Milbona High Protein Pudding Avelã, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. plus...
1758 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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