Journal de juaninha2014, 13 nov. 23


Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1536 kcal Gras: 66,18g | Prot: 115,35g | Glu: 120,54g.   Petit Déjeuner: Qualy Margarina Cremosa, Seara Peito de Peru, Pão Francês, Sadia Mussarela. Déjeuner: Camponesa Mussarela, Renata Macarrão Parafuso, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Dîner: Batata Bolinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Autre: Integralmedica Barra de Proteína Cookies and Cream, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Ovo Frito. plus...
2132 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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