Journal de я ем белок, 14 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2023
92,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
1370 kcal Gras: 43,05g | Prot: 140,14g | Glu: 95,47g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мельница Хлеб Мама Мия, Красная Икра Икра Кеты, Окское Яйцо Отборное, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Самбери Чимчи , Милкавита Пармезан, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Dîner: Optimum Nutrition Casein. Snacks/Autre: Рафинад, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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