Journal de linesse06, 13 nov. 23


Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1323 kcal Gras: 29,75g | Prot: 102,38g | Glu: 161,75g.   Déjeuner: Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Pâturages Skyr, Raisins Secs, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Emmental, Tomates, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g). Dîner: Picard Colin, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Pain Blanc, Raisins Secs, Alpro Nature sans Sucre, Mélange de Légumes (Surgelés). Snacks/Autre: Chupa Chups Sucette , Maître Prunille Abricots Secs, Maître Prunille Mélange Exotique. plus...
2382 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Vélo Elliptique - 35 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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