Journal de mingram, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
109,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
646 kcal Gras: 18,11g | Prot: 32,57g | Glu: 87,35g.   Petit Déjeuner: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Déjeuner: Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Dîner: Tuna in Oil (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Buttered Air Popped Popcorn. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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