Journal de Владимир Пешиков, 14 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2023
137,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 48,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
2749 kcal Gras: 134,17g | Prot: 91,65g | Glu: 286,45g.   Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Яичница, Огурец (с Кожурой), Тушенка. Déjeuner: Плов с Курицей, Яндекс Лавка Плов с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Перекресток Лапша Гречневая с Овощами, Квашеная Капуста. Dîner: Перекресток Лапша Гречневая с Овощами, Помидоры. Snacks/Autre: Кофе с Сахаром, Яхонт Квас Трапезный, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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