Journal de evasinda, 14 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2023
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
1386 kcal Gras: 36,81g | Prot: 128,12g | Glu: 143,35g.   Petit Déjeuner: Rimbalife Wheygan, Buah Naga, Melon. Déjeuner: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Sambal Nusantara Geprek, Sawi, Nasi Merah. Dîner: Solaria Cap Cay, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Autre: Buah Naga, Rimbalife Wheygan, Yakult Yakult, Roma Malkist Crackers (2). plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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