Промежуточный результат, -15кг за 3 месяца, далее плато и снова пошел вниз. С января подключу зал, а пока эпопея с удалением восьмерок🤞🏻
|
1370 kcal
|
Gras: 43,05g | Prot: 140,14g | Glu: 95,47g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мельница Хлеб Мама Мия, Красная Икра Икра Кеты, Окское Яйцо Отборное, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Самбери Чимчи , Милкавита Пармезан, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Dîner: Optimum Nutrition Casein. Snacks/Autre: Рафинад, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de я ем белок
|