Journal de gurovaoly, 14 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2023
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
1425 kcal Gras: 52,28g | Prot: 100,69g | Glu: 132,64g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Красная Икра Нерка, Viola Сыр Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кускус с Овощами (Мое). Dîner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты (Мой). plus...
2097 kcal Exercice: Велотренажер - 37 minutes, Repos - 22 heures et 38 minutes, тренировка на ноги моя - 45 minutes. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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