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Inicio do desafio GoFit de perda de peso ate dia 15/12.
Objetivo -6kg
Meta -8kg a -10kg
Metodo Deficit Calorico
Acompanhamento por nutri e nutro
Personal Matheus e Arthur
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98 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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986 kcal
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Gras: 35,54g | Prot: 84,21g | Glu: 95,44g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Água, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês, Água, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso, Café com Açúcar. Déjeuner: Bucho, Água, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Chimango, Água, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Body Action Carnivoro, Black Skull Creatina, Café com Açúcar, Água, Água, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Água. plus...
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3626 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Musculation - 50 minutes, CrossFit - 1 heure, Repos - 16 heures et 10 minutes. plus...
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