|
Придерживаюсь 1300, работаю, хочу постоянно есть. Начинаю набирать, организм привык, вылезти не могу на больший каллораж. Увольняюсь, перешла в общепит, дикий набор, все бесит, не могу тормознуть. Изучила все заново, хочу уйти в большой каллораж, тренируюсь и пухну. Ну что, ухожу в декрет и просто даю волю...чтобы выйти в нормальное состояние. Шла рожать 90, вышла 81,5. Сейчас худею на нормальном каллораже (не тренируюсь, максимум прогулка с коляской + редко бассейн.) Вес на сегодня 75,9. Ну что, сделаем в этот раз все грамотно 🙌🏻
|
1880 kcal
|
Gras: 93,00g | Prot: 96,64g | Glu: 159,07g.
Petit Déjeuner: Виктория Хлебцы, Сухогруз Жёлтый Полосатик, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Аква Минерале С Соком Черешня, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Свиные Фрикадельки, Азбука Вкуса Зерна Граната, Русский Хлеб Хлеб Русский, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Чиабатта Сырная , Помидоры, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Дымов Сырокопчёный Бекон. plus...
|
|