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Hoje dei uma jacada básica...depois do almoço comi umas três paçoquinhas daquelas novas com whey da Santa Helena hehe, pelo menos só tem 2,2 de carbo livre por unidade e.e
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615 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 42,59g | Glu: 15,63g.
Déjeuner: Chucrute Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Snacks/Autre: Santa Helena Paçoca First Whey Protein. plus...
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2029 kcal
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Exercice:
Etudier - 16 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Monter les Escaliers - 7 minutes, Dormir - 7 heures et 23 minutes. plus...
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