Journal de Mezhakova Elena, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
63 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1446 kcal Gras: 82,56g | Prot: 86,52g | Glu: 91,84g.   Déjeuner: Моченый Миндаль, Яблоко, Семенишна Молоко 3,2%, Добряна Сыр Король Артур, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Dîner: Семенишна Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Яйцо. plus...
207 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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