|
На весах посмотрела что мой метаболизм хромает, поэтому я его буду разгонять повышением калорийности точно. Процент жира это ппц я в шоке 😭
|
40,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
465 kcal
|
Gras: 16,33g | Prot: 34,97g | Glu: 44,63g.
Petit Déjeuner: Curtis Чай Зеленый, Сливы, Золотые Луга Творог 5%, Вареное Яйцо. Déjeuner: Curtis Чай Зеленый, Золотые Луга Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Dîner: Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной. plus...
|
|
1512 kcal
|
Exercice:
Kick-boxing - 1 heure et 30 minutes, Школа - 15 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|