Journal de oks-a-n-a, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 10,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1509 kcal Gras: 54,51g | Prot: 84,62g | Glu: 169,30g.   Petit Déjeuner: Сахар, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сдобрянка Батон. Déjeuner: Батон, Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Обычные Блины, Банан. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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