Journal de jelita1711, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1393 kcal Gras: 45,25g | Prot: 66,71g | Glu: 179,57g.   Petit Déjeuner: Dimsum, Telur Rebus, SuperMi Nutrimi, Newlab Fiberdrink. Déjeuner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Pentol, Jus Wortel Tomat. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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