Journal de tpradina, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
64,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1136 kcal Gras: 47,38g | Prot: 58,19g | Glu: 125,85g.   Petit Déjeuner: Макдоналдс Кетчуп, Свитлогорье Молоко 3,2%, Эконива Сыр Щучанский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Déjeuner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тосканский суп с фасолью. Dîner: Варенье, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Манго, Lactica Йогурт Греческий 4%. plus...
1916 kcal Exercice: Pole Dance - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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