Journal de Solangegl, 15 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023

68 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:

1218 kcal

Gras: 44,54g | Prot: 58,13g | Glu: 138,70g. Petit Déjeuner: Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Herbalife 24 Rebuild Strength. Déjeuner: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Muslo de Pollo. Dîner: Alfajor de Maicena. plus...

1942 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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