Journal de Someone Especial, 15 nov. 23


Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1586 kcal Gras: 45,61g | Prot: 74,04g | Glu: 159,53g.   Petit Déjeuner: Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Ovo. Déjeuner: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Italiana, Seara Sobrecoxa Assa Fácil. Dîner: Lacta Ouro Branco, Draft Chopp de Vinho, Swift Bolinho de Carne Seca, Eisenbahn Cerveja Pilsen. Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Morango, Bolo de Banana e Aveia, Sorvete Itália Picolé de Morango, Vitao Psyllium, Whey Protein Concentrado, Banana Prata. plus...
502 kcal Exercice: Spinning - 1 heure, Samsung Health - 23 heures. plus...



     
 

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