Journal de Wendy carty, 15 nov. 23


Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1801 kcal Gras: 81,45g | Prot: 75,19g | Glu: 175,28g.   Petit Déjeuner: AH Gekookte Bietjes, Jumbo Wortel Julienne. Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Mandarijn, Wasa Volkoren Cracker, Sinaasappelen. Dîner: Bruine Boterham, AH Spruiten, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Stampot Boerenkool, Stoofvlees. Snacks/Autre: AH Ongebrande Pecannoten, Suiker, AH Yoghurt Griekse Stijl, Brownie. plus...
3514 kcal Exercice: Nettoyage - 25 minutes, Enseignement - 2 heures et 12 minutes, Monter les Escaliers - 7 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 13 minutes, Zumba - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 3 minutes. plus...

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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