Journal de 수다숭이, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
5673 kcal Gras: 271,63g | Prot: 236,79g | Glu: 581,91g.   Petit Déjeuner: 커클랜드 냉동딸기, 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 크라운 쵸코하임, 잡곡밥, 비비고 미역국, 사태. Déjeuner: 파리바게트 초콜릿머핀, 미주라 요거트 비스켓, 참기름, 롯데 쁘띠 몽쉘, 커클랜드 냉동딸기, 두부, 잡곡밥, 햇살닭 중화짜장슬라이스닭가슴살. Dîner: 카스타드 채운 도넛, GS25 햄치즈토스트샌드, 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살과 껍질. Snacks/Autre: 마이프로틴 크레아틴. plus...
2451 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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