Journal de kalell, 16 nov. 23

2500
80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 30,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1250 kcal Gras: 39,73g | Prot: 148,03g | Glu: 75,06g.   Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Selex Latte Parzialmente Scremato , Perugina Cacao Amaro, Selex Caffè Istantaneo. Déjeuner: Selex Cuori di Filetti di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Dîner: Noci, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Carne di Tacchino. Snacks/Autre: Selex Caffè Istantaneo,  🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Carote,  🍞 - Plumcake Cacao Pro. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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